그렇게 먹는다면 그건 요가가 아니야.

실제로 어떤 학생이 요가 수업을 마치고 나중에 맥도날드 같은 곳에서 식사를 하는 것을 본 후 요가가 스트레칭이라고 생각했다고 한다면, 아마 그들이 맞을 것이다.

왜요?

음, 요가는 그 자체로 적절한 식이요법을 포함합니다.하나는 다른 하나가 없으면 존재하지 않는다.이것은 요가를 진지하게 하는 것에 관심이 있는 사람이라면 반드시 이해해야 할 요소이다.요가를 하려면 요가의 모든 원칙을 포함해야 한다.

약 6년 전 요가를 시작했을 때 다이어트와 요가를 주제로 광범위한 연구를 했습니다.어쩌면 이것은 운명일지도 모른다, 공교롭게도 이때쯤 동료가 나의 끔찍한 여드름을 치료하기 위한 수단으로 단식과 자연식단을 찾아보라고 했을 무렵이다.

우연히 스와미 비슈누 데바난다의 ‘요가의 완전한 그림책’이라는 책을 발견했는데, 이 책에는 다이어트에 관한 장 전체가 실려 있었습니다.그가 여기서 설명한 것은 요가 자세가 건강에 유익하지는 않더라도 대부분 건강에 유익할 수 있다는 것을 분명히 했다. 만약 누군가가 건강에 좋지 않은 음식에 계속 의존한다면, 그것은 애당초 운동의 목적을 저버린다는 카지노커뮤니티 것이다.

이것은 요가와 관련하여 아마도 훨씬 더 중요할 것이다.

왜요? 음, 요가…

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